作者简介：

程友红，女，1965年11月29日出生。九江浔阳区老年大学学员，九江市双拥促进会书画院会员。从小受家庭熏陶，爱上书法，断断续续自行练习若干年，始终不得法。2017年受朋友推荐，进入浔阳区老年大学，师从书法先生陶天裕教授正规系统学习训练。多次参加送温暖送春联到社区及学校、单位及义卖募捐贫困学校孩子的活动。

感悟：

因为书法，让我的晚年生活更加健康、充实、快乐！

作者简介：

谷中和，出生于1946年6月的重庆，祖籍山东，自幼受母亲影响，深爱中国传统剪纸艺术。中国民间文艺家协会剪纸艺术委员会副主席，江西省民间工艺美术师，民间文艺“山花奖”获得者；九江市首批德艺双馨艺术家；九江市浔阳谷中和剪纸非遗传承人。受聘于浔阳区老年大学石化校区教剪纸已18年。 

从1991年至今，谷中和剪纸事迹及作品，曾多次被《人民日报海外版》《江西日报》《羊城晚报》《中国青年报》《中国艺术报》及江西电视台、中央电视台7套、中国教育电视台等几十家报刊和电视台刊登和播放。

作者简介：

王冬阳，女，76岁。浔阳区老年大学绘画班学员，九江学院附属医院医生。

感悟：

绘画让我忽略了时光的流逝。

作者简介：

黄英，女，浔阳区老年大学2019绘画班学员。

感悟：

国画让我感觉到宁静美好。

作者简介：

罗小娟，女，57岁，浔阳区委党校退休干部，现为九江市爱国拥军促进会书画院会员，2018年进入九江市浔阳区老年大学学习书法，主要学习隶书、楷书，非常注重在字体结构和用笔细节上的临习感悟。

感悟：

从零基础到逐步参加一些书画展活动，让生活增添了很多乐趣，书法益于生活快乐，益于身心健康。

作者简介：

朱玲，女，64岁，九江市公安局浔阳分局退休干部，浔阳区老年大学2019绘画班学员。

感悟：

退休后的生活因为画画而精彩。