最近，街头巷尾开起不少艾灸养生馆。年轻人除了健身更爱上了“养生”。艾灸条、艾灸包等用具在网上热卖，不少人将它当成一种时尚，没事“灸”一下。对此，中医专家表示 “艾”护身体并非人人适合，切勿盲目跟风中医理疗，养生不成反伤。

艾灸养生受年轻人喜欢

“艾灸效果好，我一周去美容店里艾灸三四次，几天不去就浑身不舒服。”市民林子晴对记者说，她身体不是很好，去年动过一次手术，在朋友介绍下，到美容院办了一张年卡，尽管费用不低，林女士还是按照店员嘱咐的“疗程”，开始时每天艾灸，一个月每周艾灸三次，三个月后每周两次。

记者注意到身边有不少年轻人和林女士一样，热衷艾灸养生。3月30日上午，记者走进濂溪区德化路一家艾灸养生馆，进门就闻到一股浓浓的艾叶燃烧气味。店员热情地迎上来问需要什么服务？记者说颈椎不好，想咨询一下有没有好方法。店员向记者推荐“推拿+艾灸”，每次每小时收费元从88元到188元不等，但是购买充值消费卡的话，1888元即可享受十几次“推拿+艾灸。”

记者在濂溪区德化路和站前路粗略地数了一下，临街店铺仅艾灸养生馆就有四五家。而其他的美容店、养生馆、纤体瘦身店等有十多家，这些店都会兼做推拿、刮痧、拔罐、经络疏通、艾灸等相关的中医理疗养生项目，重点调节亚健康方面状况。

“我们店的顾客一半以上是二三十岁的年轻人，女性会员占据大部分。”站前路一家美容馆工作人员都表示，店内的年轻顾客有不少是公司白领，由于长期坐班及使用电脑，造成了肩颈及腰椎疼痛，还有些年轻人体内湿气重，或需要健脾养胃等，希望通过艾灸改善。

不少市民在家 没事“灸”一下

“平时到店里也没有那么多时间，我就网购艾条自己在家灸一下。”市民叶青告诉记者，她长年长期坐办公室，导致肩膀酸痛难忍，为了缓解疼痛，她从网上购买了艾灸盒、艾灸包、艾条 三样东西进行艾灸。“自己在家没事‘灸’一下，还能同时给几个地方做艾灸，做完后感觉身体确实舒服。”叶青说道。

随着养生意识的提高，除了养生馆艾灸，不少市民会自行购买艾条、艾灸包，

在家给自己当起了“中医”。特别不少女性尤其偏爱艾灸，加之现在网购方便，艾灸普及程度很高。记者在一些大型电商网站搜索艾灸关键词，很容易就可以找到各式各样的艾灸产品。其中一家店内艾条在30天内就销售了数千件。“一般就根据自己需要选购，买一大包艾条可以用上很长时间。”不少市民表示，到美容店艾灸费用太高，网上购买回家自己灸，便宜又方便。

      记者调查发现，也有不少市民自己在家做艾灸后，症状并没有明显改善。市民黄女士说，她买回艾条后发现，里面的说明书上并没有详细的说明，灸哪个部位、灸多长时间、什么样的温度合适，都没有详细介绍，只能跟着“感觉”来灸，结果让她觉得没效果。

“艾”护身体并非人人适合

       九江市中医医院脑病中心中医康复组诊疗组长陈思思介绍，艾灸是一种很好的中医养生保健方法，适当艾灸可达到温经散寒、调和气血、防治疾病的作用。但是，艾灸有一定适用性，并非人人适合。

       陈思思表示，艾灸主要借温热刺激来治疗疾病。因此, 对于外感温病、阴虚，内热、实热证一般不宜施灸。另外，传染病、高热、昏迷、抽搐，或极度衰竭，形瘦骨立，呈恶病质之垂危状态，自身已无调节能力者，亦不宜施灸。另外在正规医疗机构，艾灸的价格一般在30-120元左右，不是天价消费，市民谨防上当受骗。

        针对不少市民自行在家艾灸。陈思思建议，市民在家自行使用艾灸前，最好先到正规医院让专业中医医生辨清体质是否适合，以及听取中医医生的建议选择适合的艾灸部位，切勿盲目在家自己艾灸。“艾灸这种中医疗法非常有讲究，需要因时制宜。上午11点—下午3点，人体阳气最盛，艾灸效果好。晚上9—11点不建议进行艾灸，但对于失眠病人适合晚上艾灸。”陈思思说。艾灸治疗需要长期、系统的学习和实践，才能够对其进行精确的把握，这不是一朝一夕的工夫，如果市民对艾灸只知道一点皮毛就进行自行治疗，尺度把握不好，往往会产生相反的效果。

       陈思思再三提醒市民，切勿盲目跟风中医理疗。中医疗法讲究三因制宜，即治病保健要根据人体的体质、性别、年龄等不同，以及季节、地理环境以制定适宜的治疗方法的原则，又称因人因时因地制宜。每一项中医疗法都需要辨证施护，不可盲目实施。每个人有不同的体质和症状，一成不变的套用一种治疗模式，只会适得其反。市民在进行任何中医理疗养生保健时，一定要找医生望闻问切、先辨体质，再接受适宜适度的中医疗法，才能达到很好的疗效。