近年来，随着人们生活方式的改变，冠心病发病率逐年攀升，且呈年轻化趋势发展。该病发病急且凶险，会严重威胁人们的生命健康。那么，在日常生活中，该如何早期发现冠心病呢？下面就带大家了解一下，一旦出现以下现象，应提高警惕，及时就医，远离疾病威胁。

1、劳累或者情绪紧张时突然出现胸骨后或左侧胸部疼痛，伴有出汗或者放射到肩部、颈部或手臂；

2、体力活动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难的感觉；

3、饱餐寒冷时感到心悸胸痛；

4、在爬山或者上楼时，容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅或者觉得空气不足、呼吸困难、张口呼吸；

5、晚上睡眠枕头低时，感到憋气，更换高枕位能缓解，噩梦后惊醒，需要坐起来才可缓解；

6、性生活感到心跳、心悸、胸闷、胸痛不适；

7、长期发作左肩疼痛，经过一段时间治疗，难愈；

8、反复出现的脉搏不齐。

一旦出现以上情况，应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油，或者复方丹参滴丸，即刻就医。

为预防冠心病的发生，要从每天的饮食开始调理，做到膳食平衡，以下食物为触发该病的高危因素之一：

1、含盐比较多的食物，比如腌制咸菜和腌制的其他食品，如火腿肠、牛肉干，此外一些风干的食品含盐比较多，都尽量避免食用。

2、含脂肪比较多的食品，例如动物内脏，红烧肉等等，此外含胆固醇比较多的一些其他食品也应尽量避免食用。

3、含糖比较多的食物，像奶酪还有其他的一些食品，如果含糖比较多的话就有可能会使多余的糖分转化为脂肪，导致高脂血症，有可能会加速冠心病的发展。

4、注意避免暴饮暴食，暴饮暴食有可能会加速冠心病的发展，尤其是能够诱发冠心病心肌缺血的发作，有时会诱发心肌梗死。

5、冠心病患者要注意禁止喝浓茶，禁止喝咖啡，要注意戒酒，以上情况可能会加速冠心病的发展。

6、有糖尿病的患者要无糖饮食，保持营养均衡，减少脂类食物摄入，增加膳食纤维和蔬菜、水果比例，保证每天摄入一定量蛋白质和奶制品。

7、在药物方面，有两大类药物一定要长期服用，一个是抗血小板聚集的药物，代表药如阿司匹林或者氯吡格雷；另一个就是他汀类的降脂药，这两大类药物如果没有应用的禁忌症，应该长期终身服用。另外，合并高血压、糖尿病的患者，要同时服用降压和降糖药物。

冠心病是一种需要终身治疗的疾病，对一些高危人群适度做好生活预防小常识，也是降低发病率的一项重要措施，促使人们加强意识，提高生活质量。