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刘建辉 摄
三清山坐落于上饶市东北部，主峰玉京峰海拔1816.9米，是世界自然遗产、世界地质公园、国家5A级旅游景区、国家级风景名胜区。它因玉京、玉华、玉虚三座山峰如三清（即玉清、上清、太清）列坐群山之巅故名。它以“绝”惊世，自古享有“清绝尘嚣天下无双福地，高凌云汉江南第一仙峰”之殊誉。
三清山的秀，在于自然的秀美，在于景观的秀雅。三清山以自然山岳风光称绝，以道教人文景观为特色，风景名胜区内资源丰富，景点众多，景观布局“东险、西奇、南绝、北秀”。在春季，三清山的云海轻盈、灵动，透着活泼调皮的可爱，它缠绕、翻滚在山峰之间，沁绿了树木的枝芽。
知名旅游达人尼玛次仁在推荐上饶时曾说，大美上饶有两座山总让人念念不忘，一是缥缈的三清山，二是生动情趣的龟峰。
龟峰风景名胜区位于上饶市弋阳县城区西南部，320国道、311高速和浙赣铁路旁，距弋阳县城10公里，总面积136平方公里，它是世界地质公园龙虎山—龟峰地质公园和世界自然遗产“中国丹霞”的组成部分，是国家级风景名胜区、国家5A级旅游景区、国家森林公园、全国爱国主义教育示范基地。因景区内有无数形态酷似乌龟的象形石，整个景区远远看去像一只巨龟而得名。明代中期文学家李梦阳写诗称赞其“江上龟峰天下稀”。
早春时节，龟峰的春天是从花开、草嫩开始的，也是从野鸭嬉戏、鱼儿游弋开始的。这个时节出游，可见山花烂漫，亦可见春江水暖之美景。穿上舒适的登山服，伴着春日的暖意穿行于龟峰的美景里，看山花烂漫，听鸟儿欢歌。
如果要选择一座最能代表江西森林植被类型的山，或者说谋划一次惬意的生态旅行，毫无疑问非黄岗山莫属。
武夷山是世界文化与自然双遗产，武夷山国家公园纵横千里，将最核心的地方留在了上饶铅山和福建崇安。其中，黄岗山位于赣东北上饶市铅山境内武夷山脉北段，黄岗山海拔2160.8米，是武夷山脉最高峰，也是大陆东南最高峰，被称为“华东屋脊”“武夷支柱”。从低海拔至高海拔依次为毛竹林、常绿阔叶林、常绿落叶阔叶混交林、针阔叶混交林、针叶林、中山矮曲林、山顶灌木丛草甸等，这里保存有最为完整的江西森林植被类型，因此，黄岗山又被称为大自然的“杰作”。它还是我国中亚热带中心森林景观保存较为完整、较原始的地区，同时具有丰富的旅游水域资源，形成了内容丰富、品种多样的生态旅游景区，被誉为“珍稀植物王国，奇禽异兽天堂”。
灵山作为上饶人的母亲山，是道、佛二教圣地，道家书列天下第三十三福地，拥有着丰富的旅游资源。
郑群 摄
灵山地处上饶市广信区北部，共有72座山峰，主峰海拔1496米，是国家级风景名胜区、国家4A级旅游景区。灵山，又名“灵应山”，有史载：“降魔伏虎，祛病消灾，涝年防洪，旱岁施雨，有求必应，是为灵山”。南宋辛弃疾曾写词赞美其“叠嶂西驰，万马回旋，众山欲东”“雄深雅健，如对文章太史公”。
灵山空气清新、视野开阔，森林资源丰富，放眼望去的那片清幽翠绿，深山峡谷之中，静谧清幽，野趣盎然。千米悬崖栈道、高空玻璃平台让你忘记烦恼，尽情释放自己。在灵山，趣味时尚与旖旎风景从不会有距离；在灵山，阳光干净，空气清新，天蓝得像大海，阳光穿透丛林，纤尘不染；在灵山，睁开眼睛，便是仙境。
远离喧嚣的神仙居所，悬崖峭壁上的仙侠世界——望仙谷
望仙谷位于上饶市广信区望仙乡望仙谷景区，属灵山山脉，位于灵山的东北面，距上饶市区50千米，景区规划面积约6.1平方千米，由九牛、岩铺、南山、圆山顶、芳村5区域大板块组成，是国家4A级旅游景区，是一个集观光、娱乐、休闲、度假、探险、健身为一体的旅游之地。这里古有“胡祖羽化登仙宫”的传说，相传东汉末年著名隐士胡昭在此修道成仙，他的亲人每天在谷中小村庄眺望山顶追寻其踪迹，因而得名“望仙谷”。
在春日里走进望仙谷，享受人与自然亲密的相处，看烟雨江南好风光，看落日晚霞映黄昏，更有炊烟袅袅和碧水蓝天。这里是大自然的馈赠，也是精心雕琢的美好。
近几年来，一句“来葛仙村过几天神仙日子”瞬间成了朋友圈里旅行打卡频繁出现的话语，悄然不知，这座被低估的旅游景区正在捕获不少游者的芳心，憧憬与幻想之余，总让人不免遐想，这到底是一座什么样的“人间仙境”，竟如此“撩人”？
葛仙山位于江西省上饶市铅山县中部的葛仙山镇，地处武夷山北麓，主峰葛仙峰海拔1096.3米，是国家4A级旅游景区。它集宗教文化与自然风光为一体，是道教和佛教和睦共处的宗教地，形成了“一山两教、道佛双修”的宗教文化。据历代郡县志载，汉以前葛仙山名云岗山，因汉末赤乌元年间（238年—251年）江左著名道士、医药学家、道教灵宝派创始人葛玄（后人称之为葛仙翁）在此炼丹、飞升，故易名葛仙山，又称葛山。
在葛仙山上，人们在林间相聚，将祈福牌写上愿望一起悬挂，祈福平安喜乐，万事顺意。山下葛仙村的春色藏着一个绝美的“江南”，春游葛仙村，寻找的，是汉唐山水的文化原乡；徘徊的，是秀丽的小桥流水人家；缠绵的，是才子佳人的多情哀怨；眷恋的，是那朵朵红梅开满仙村的幽微精致处……
在婺源的西北部有一座让金庸先生都为之称道的山谷，它就是大鄣山卧龙谷。一进入景区，映入眼帘的便是书着“大鄣山卧龙谷”几个字的奇石，据说是金庸先生亲笔所题。
卧龙谷位于上饶市婺源县大鄣山，主峰海拔1629.8 米，巍峨雄伟，是国家4A级旅游景区。传说许多年前，一条龙从峡谷越过，由于这里太美了，便留在潭中，“卧龙谷”因此得名。卧龙谷静卧在大鄣山脉，这里飞泉瀑流泻银吐玉，彩池幽潭碧绿清新，山峰岩石挺拔奇巧，生态民情原始古朴，活脱脱一幅天然泼墨山水画。“清风岭上豁双眸，擂鼓峰前数九州。盘踞徽饶三百里，平分吴楚两源头。”清代诗人汪循的《登大鄣山诗》诗中绘尽卧龙奇险峻秀，山水相依，将雄壮与秀美揉入一幅山水画卷。
卧龙谷群山环抱，山峰林立，森林覆盖率高达 90.7%，春季山花烂漫，夏季郁郁葱葱，秋季红枫尽染，冬季冰雕玉砌，卧龙谷景区四季变换着不同的色彩，不仅荟萃了九寨的水、雁荡的瀑、黄山的岩、版纳的树，而且大小瀑布成群，是夏季戏水避暑的绝佳去处。
铜钹山属山岳型自然风景名胜区，景区森林密布，大片原始森林郁郁葱葱，千年古木随处可见，是名副其实的“中国天然氧吧”。
铜钹山位于上饶市广丰区南部，属武夷山脉东段北麓。距县城38公里，主峰海拔1534.6米，为广丰区的最高点，国家4A级旅游景区。相传在古代，人们在此山拓基建庵时，曾经挖出一只铜钵，因此就将此山叫作“铜钵山”，也就是现在的“铜钹山”。清代诗人徐兆伦曾登临铜钹山并赋诗曰：“兀傲东南第一峰，半开灵境白云中”，从此铜钹山获得了“东南第一峰”的美誉。
春游铜钹山，登山、观景、养生一个都不能少。行过山，踏过桥，与自然对话，与青山绿水亲密接触，抛去烦恼、释放激情，铜钹山让你感受一场关于春天的绝美旅行。
有人说“不游文公山，不算到婺源”。这里山清水秀、人杰地灵，有着悠久的人文底蕴。
文公山位于上饶市婺源县西部，距县城仅27公里，主峰海拔315米，是享受“森林浴”的绝佳胜地，是国家4A级旅游景区。文公山原名“九老芙蓉山”，因山腰葬有朱熹（谥号文公）祖墓，而更名为“文公山”。山上有朱熹文化馆、紫阳学堂、文公湖、千年古道、积庆亭、朱熹祖墓、江南古杉王群、婺源鸟类科普文化长廊等景点，这里与十万亩天然阔叶林、文公湖等自然风光融为一体。山上林木葱翠，森林覆盖率高达95%。
在这里，朱熹曾亲自在祖墓周围按八卦图形栽下24棵杉树，含二十四孝意思，历经800余年，已长成巨杉，可惜现在只剩下十六棵，被称之为“江南南杉王群”。
怀玉山是一座天然的植物园，享有“原始怀玉”的美称，森林覆盖率达80%以上，共有植物66科2000多种。
怀玉山位于上饶市玉山县西北60公里，平均海拔1000米，是国家4A级旅游景区、国家级森林公园，是绝佳的旅游度假避暑胜地，也是华东地区最高面积最大的高山盆地。其因“天帝赐玉，山神藏焉”而得名。
“万壑泉声天外来，白云深处隐蓬莱”。云雾缭绕的怀玉山，宛如一个世外桃源。山间虫鸣鸟叫，泉水叮咚作响，漫步其间，感觉春风拂面，令人心旷神怡。怀玉山革命渊源深厚，是方志敏率领红军北上抗日先遣总队浴血奋战过的地方，是方志敏烈士的蒙难地和清贫精神的发源地。在这里，让孩子们在踏青春游感受春天的美好时，缅怀先烈寄哀思，不忘幸福生活来之不易。
大茅山松竹茂密、瀑布聚集，珍稀野生动植物丰富，空气新鲜，水质极佳，是有名的避暑、疗养、度假胜地，有“小庐山”之称。
大茅山坐落在江西省上饶市德兴市境内，地处三清山、龙虎山、婺源、景德镇围合的地理中心，与三清山东西并峙，其主峰海拔1391.4米，是怀玉山脉的又一高峰，为国家4A级旅游景区，是一处以“登山揽胜、休闲度假、宗教朝觐、红色缅怀”为主要功能的山岳型风景名胜区。清代诗人程光璧曾作《大茅山》赞曰：“巍然高峙势旋空，独表银阳岳镇雄。俯瞩烟霞峦岫起，遥看林树画图工。化身崖断三生梦，瀑布泉飞百丈虹。欲作悠悠天外想，白云深处梵王宫。”
春天来到大茅山，与山林相遇、与美景相拥，一望无际的莽莽绿原铺山盖岭，待到四月，漫山的杜鹃花相继开放，白色的、紫色的、红色的……竞相绽放，霎时好看。畅游期间，置身花海，醉人的气息溢满心间。
青山绿水彩云追，人杰地灵纸亦贵。这里是一个被山水与人文浸润的小镇，也是一片充满生机和希望的土地。
五府山位于上饶市广信区南部五府山镇，北望三清，南依武夷，雄卧于武夷山脉北麓，主峰海拔1891.4米，为华东第三高峰，是国家级森林公园。五府山集悬崖、奇松、飞瀑、险滩、森林、竹林、蜂园、寺庙、湖泊于一身，乃旅游之胜地。五府山风光绮丽，有“饶南仙子”的美誉。因其在月明风清之夜，登临最高峰五府岗，远眺可见福建的建宁府、延平府，江西的广信府、饶州府，浙江的衢州府，故得名“五府山”。
走进五府山，便走进了绿色清凉的世界。几百平方公里的原始森林，每立方厘米近十万个负氧离子，是名副其实的天然氧吧。五府山春时百花争艳，漫山锦绣；夏季雨水充沛，流银泻玉；秋季金风送爽，枫叶似火；冬日云雾缭绕，如梦似幻。其独特的山水美景和生态魅力，满足了人们对于乡村诗意生活的所有想象。
