为了全面推进学生素质教育、宣传普及心理健康知识、提高学生的心理调节能力，培养他们的良好心理品质，4月19日下午，九江实验中学邀请九江市第三人民医院护理部副主任、国家心理咨询师、心理催眠高级疗愈师、九江市护理学会内镜专业委员会副主任委员汪兰医师进行以“学会调节情绪，放飞好心情”为主题的心理健康宣讲活动。

活动中，汪兰医师首先带领同学们跟唱《拍手歌》，让同学们在歌声中放松心情，接着通过分享真实案例，结合同学们的生活体验，让同学们意识到人是感性的，喜怒哀乐是常有之事，但物极必反，过度的不良情绪是不可取的，学会调节情绪是一种非常重要的能力。同学们积极发言，分享自己在生活中有关情绪调节的小故事，讲述自己的学习体会与感受。同学们在寓教于乐的环境中懂得了调节情绪的各种切实有效的方法，学会了要用积极乐观的心态面对学习、面对生活，展示出一名中学生应有的朝气与活力。

本次心理健康主题教育宣讲活动帮助同学们深刻地理解情绪管理的重要性，有效促进了学生身心健康与和谐发展，营造健康文明、积极向上的校园文化氛围，推动校园和谐、稳定发展。