慢性疲劳综合征的表现为原因不明的疲劳感觉或身体不适。心理疲劳具体表现为神经衰弱现象和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振等。长此以往会导致心理疾病的发生，如抑郁症、焦虑症，甚至会导致高血压、心脏病的发生。

而慢性疲劳综合征不仅仅表现在心理疲劳上，同时身体也会出现系列反应，表现为全身疲劳、乏力，经过休息不能缓解，肌肉、关节酸疼，累及上肢肌肉群和颈肩部肌肉群，表现为颈部不适、僵硬。累及下肢肌肉群表现为下肢酸沉、无力、腰酸、腿沉，同时伴有胸闷、气短、头晕、头疼、记忆力减退、睡眠障碍、注意力集中有困难等；

慢性疲劳综合征以脑力劳动者为多见，平时要注意舒缓疲劳，如进行旅游、散步等。

脑力劳动者工作一段时间后，可散步、做操或者活动一下筋骨，有益于调理紧张的神经系统。

合理运动可使大脑产生吗啡物质，使人产生欣快感，有效消除身体、心理疲劳，改善紧张、焦虑情绪；调节自我情绪，减轻压力，转移注意力，培养兴趣爱好，如太极拳、太极剑、户外运动、琴棋书画等。

而心理上的慢性疲劳综合征患者可以进行相关的量表的检查，明确评估是否达到诊断抑郁、焦虑心理问题或困惑等状态，选择在心理治疗师指导下的合理的心理治疗方法或生物反馈治疗、经颅磁治疗等物理治疗，如有焦虑、抑郁等状态在专科医师指导下进行相关药物治疗，经过及时、合理的治疗，大多数患者能够缓解症状。