婴儿6个月起应添加辅食，在合理添加辅食基础上，可继续母乳喂养至2岁及以上。早产儿在校正胎龄4～6月时应添加辅食。

每次只添加一种新的食物，由少量到多量、由一种到多种，引导婴儿逐步适应。

辅食主要包括以下7类：

1.谷薯/主食类（稠粥、软饭、面条、土豆等）

2.动物性食物（鱼、禽、肉及内脏）

3.蛋类

4.奶类和奶制品（以动物乳、酸奶、奶为主要原料的食物等）

5.豆类和坚果制品（豆浆、豆腐、芝麻酱、花生酱等）

6.富含维生素A的蔬菜和水果（南瓜、红心红薯、芒果等）

7.其他蔬菜和水果（白菜、西蓝花、苹果、梨等）

＊添加辅食种类每日不少于4种，并且至少应包括一种动物性食物、一种蔬菜和一种谷薯类食物。

1.宝宝辅食莫着急，六月米粉开始加，高铁不甜是必须，由稀到稠逐步加；

2.三天观察不过敏，根茎蔬菜就跟上，土豆南瓜红薯好，适合吞咽无污染；

3.香蕉苹果泥也行，菜水果汁切勿上，饭后白水成习惯；

4.米粉持续加俩月，糙米燕麦轮流上，七月继续各种泥，慢慢开始喝烂粥，绿叶蔬菜方可加，瘦肉肝泥可开荤，补铁营养全靠它，鸡肉鸭肉慢慢来，八月蛋黄鱼肉方登场；

5.咀嚼吞咽是关键，各种菜泥变菜末，食物性状很重要，逐步变糙锻炼娃，水果可用咬咬乐，吸管喝水成习惯；

6.十月一天吃三顿，营养搭配莫忽视，尝遍美食不挑食；

7.一岁以前奶为主，偶尔厌食属常见，观察过敏很重要，湿疹腹泻都要停，鼻涕咳嗽需谨慎，至少半年再复吃，消化吸收方能好；

8.一岁以后加油盐，宝宝可以吃全蛋，大豆解禁可尝试，各种软饭面条上，自己吃饭很重要。

1.每天频次：继续母乳喂养+从1次开始添加泥糊状食物逐渐推进到2次

2.每餐进食量：从尝一尝开始逐渐增加到2～3小勺

3.食物质地（稠度/浓度）：稠粥/肉泥/菜泥

1.每天频次：继续母乳喂养+逐渐推进（半）固体食物摄入到1～2次

2.每餐进食量：每餐2～3勺，逐渐增加到1/2碗（250ml的碗）

3.食物质地（稠度/浓度）：稠粥/糊糊/捣烂/煮烂的家庭食物

1.每天频次：继续母乳喂养+逐渐推进（半）固体食物摄入到2～3次

2.每餐进食量：1/2碗（250ml的碗）

3.食物质地（稠度/浓度）：细细切碎的家庭食物/手指食物/条状食物

1.每天频次：继续母乳喂养+3次家庭食物进餐+2次加餐

2.每餐进食量：3/4碗到1整碗（250ml的碗）

3.食物质地（稠度/浓度）：软烂的家庭食物