Q

打喷嚏、咳嗽、跳绳时总是夹不住尿，还经常有小腹坠胀感，这是什么原因？

A

这些症状都是盆底功能性疾病常见症状。近年来，随着生育政策的放开，高龄产妇增多，多胎妊娠、产程延长、羊水过多、巨大儿等问题越来越多，盆底功能障碍性疾病的发病率逐年增高。研究表明已婚、已育妇女的盆底肌功能障碍发病率约为30%－40%，年龄大多集中在40~50岁。

Q

盆底功能障碍性疾病是什么？一般是什么原因导致的？

A

盆底肌功能障碍指各种原因导致的盆底支持薄弱，进而盆腔器官移位连锁引发其他盆腔器官位置和功能异常。

首先我们先认识一下盆底肌，盆底肌在女性生理结构中，起着非常重要的作用。女性的盆骨和下肢之间，几乎只有盆底肌等支持结构，盆底肌像弹簧吊床一样承托和支撑着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，它具有支持、控制排尿、控制排便、托起盆腔器官，维持各器官正常的位置，维持阴道紧缩度，增强性快感和维持躯体内核心稳定四大功能。

盆底功能障碍性疾病多由以下原因导致：

很多女性妊娠、产后从未接受过任何产后康复训练，生产造成的损伤没有得以修复，30%的产妇生完孩子后会出现盆底肌松弛，并影响排尿。

中年以后妇女雌激素水平下降，盆底肌肉松弛，尿道黏膜萎缩以及过度肥胖或长期便秘，腹压增加，导致对盆底支持结构压力过大等原因都会造成盆底肌群损失加重。更年期妇女盆底组织退行性病变等均会影响盆底肌。

盆腔手术、阴道手术引起盆腔正常解剖结构改变，导致尿道控尿能力减弱。

Q

如何预防盆底功能障碍性疾病？

A

对轻中度盆腔器官脱垂和压力性尿失禁的患者我们日常生活中避免提举重物；避免做剧烈运动如：跑步、跳绳；预防便秘，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，养成定时排便的习惯；积极治疗慢性咳嗽，规律生活，适当运动防止肥胖，保持体重在正常范围（体质指数≤23.9kg/m2）。