您是否有皮肤问题困扰，长期反复发作呢？是否有肢端皮肤颜色、温度改变，遇冷变白变紫的现象呢？是否有皮肤逐渐变黑最后导致坏死呢？下面我们来列举几张图片看看。

以上问题均是广泛小血管病变，除皮肤受累外，可能还会累及心血管、肾脏、呼吸系统、血液系统、消化系统及神经系统等组织。日常生活中我们可以多关注自身表现，以下作一些保健指导：

1、学会观察 我们要学会观察皮肤颜色、温度，肢体感觉有无异常，观察动脉搏动有无异常或消失。观察是否伴有关节肿胀、疼痛，是否伴有胸闷、气喘，是否伴有口干、眼干、口腔溃疡，是否伴有视力改变等等。

2、饮食调理 多食新鲜蔬菜、水果、适量的蛋肉，宜进食清淡、富含高钙及维生素、低盐、优质蛋白、易消化食物，忌烟酒、过冷、过热及刺激性食物。

3、皮肤的爱护与保温 患者要避免劳累、撞伤、砸伤及冻伤，注意保暖。使用纯棉制品内衣、内裤，鞋袜要宽松，每天温水清洁皮肤，避免用肥皂等刺激性的洗涤用品。修剪指甲，防止抓伤皮肤。

4、加强肢体功能的锻炼 养成良好的生活习惯，坚持适当的活动，促进肢体血液循环，防止关节的挛缩。避免过度疲劳，做一些力所能及的活动。

5、避免诱因 避免阳光直射，避免皮肤外伤及服用诱发免疫系统疾病的药物。

6、自身防护 增强抵抗力，避免感染，定期进行体检，如有不适门诊随诊。

免疫系统疾病如系统性红斑狼疮、硬皮病、肌炎、血管炎等，有些疾病症状从皮肤表现起病，未引起重视，后期逐步发展到多个器官、组织。我们推荐体检中增加对免疫指标的检查，做到早期诊断、早期治疗，防止不可逆的损害。