为广泛普及心理健康知识，积极培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，11月21日晚，柴桑区第一中学政教处联合高一年级开展了“平安江西建设心理健康大讲堂”活动。活动由分管政教工作的副校长杨彪主持，平安江西建设心理健康大讲堂讲师胡育刚主讲。

胡育刚首先带领同学们进行手指灵活操活动，既活跃了气氛，也缓解了同学们学习的疲惫。接着从潜在抑郁情绪的表现、如何觉察情绪、青少年自身多方向心理调适等方面展开阐释，引导同学们认识到抑郁情绪可能存在于每个人身上，大家无须过度紧张，只要注意觉察、积极应对，都能拥有一个健康的心理状态。最后，胡老师还给出了保持心理健康的小妙招：有知心朋友、有健康的爱好、坚持运动、爱自己、摒弃面子主义、接受不完美的自己、学会应对负面情绪，并鼓励同学们积极实践，用健康心态为学习进步保驾护航。

心理健康教育在“立德树人”的育人工作中具有重要作用。一个学校的心理健康教育水平，是构建平安校园的重要组成部分。此次活动，让更多学生了解了心理健康知识，增强了心理健康意识。在今后的工作中，柴桑区一中将不断丰富心理健康教育形式，拓展教育渠道，高质量推进学校心理健康教育工作。