寒假即将来临，为让孩子们度过一个愉快、充实的寒假，切实帮助孩子掌握寒假心理调适方法，近日，柴桑小学组织各班开展了“阳光少年 健康成长”心理健康教育课。

课上，各班主任老师围绕期末周焦虑缓解、不良情绪管理、压力释放和心理健康知识普及等内容，并结合具体案例，向同学们讲解了心理健康的重要性和相关知识，让大家懂得了不但要有强健的体魄和丰富的知识，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。作为一名小学生，每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折。

本次心理健康教育课程引导学生们了解自身，认识情绪，加强了他们对心理健康的重视，掌握了调节心理的方法和技巧。课后，学生们纷纷表示要用阳光心态面对学习生活中所遇到的困难，正确地处理成长中的烦恼，积极生活、健康成长。

据悉，柴桑小学高度重视学生心理健康教育工作，依据小学教育特点和小学生心理发展规律，通过多种途径，持续开展形式多样、内容多元的心理健康教育活动，帮助学生获得心理健康知识，不断提升学生心理健康水平，促进学生人格健全发展。