寒假来了，意味着孩子使用电子产品等近距离用眼时间将明显增多，很多孩子会出现近视加速的情况。

那么，家长应该如何做好孩子的近视防控工作呢？九江市妇幼保健院眼科专家来给您支招啦！

寒假使用电子产品时间增多

预防近视应注意什么？

选择电子产品时，屏幕的大小很重要，有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品，并尽量远距离观看。建议的优先顺序为：投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。

为预防近视的需要，时间控制在1小时内为宜，半小时中间休息3～5分钟。线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

有一只眼睛近视，一只还好

需要管吗？

如果近视的那只眼睛近视度数较高，形成双眼屈光参差，会影响到双眼的立体视觉，还有可能会出现视疲劳等症状。这样的孩子一定要及时看眼科医生，做散瞳验光，明确是否真性近视，并要做双眼视功能检查，给予相应的指导治疗。

在临床上，对于单眼近视的孩子，建议给近视的眼睛配戴角膜塑形镜来控制近视的增长，解决双眼视力不均衡而导致的立体视异常和视疲劳的问题。

为什么验光配镜一定要做散瞳？

做散瞳验光是为了区分真假近视。

假性近视是由于调节痉挛引起的，使正视眼或者远视眼表现出一时性的近视现象，散瞳后近视消失呈现为正视或远视。

在家使用近视防控产品有用吗？

不一定！

很多在市场流通的近视防控相关产品，尚缺乏是否有效的依据，一些伪科学的近视防控方法或产品，不但无效反而有害。要科学防控近视，建议咨询医生，在医生的指导下选用适合孩子的防控措施。

预防近视，膳食要注意哪些？

家长要做到食谱多样化，营养均衡，引导孩子不挑食、不偏食，多吃蔬菜水果，适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可适量食用胡萝卜等富含对眼睛有益的维生素食物。

九江市妇幼保健院

眼科简介

全国儿童眼保健示范单位，是医院重点发展的学科之一，既承担着赣、鄂、皖三地儿童眼保健任务，同时开展各年龄阶段眼科疾病的诊治。

目前，科室有主任医师1名，硕士研究生5名，高级视光师1名，专科护士5名。设备先进，拥有德国莱卡手术显微镜、美国Retcam3新生儿眼病筛查系统、瑞士生物测量仪、日本拓普康非接触眼压计及电脑验光仪、日本佳能免散瞳眼底照相机、索维婴幼儿视力筛查仪、多功能综合弱视治疗仪等。

科室以新生儿眼病筛查、儿童眼病治疗及眼视光为特色，开展新生儿眼病筛查、婴幼儿泪道疾病的治疗及儿童近视、斜视、弱视的治疗，同时开展成人各类眼科疾病的常规手术治疗及眼部整形美容手术。