吸烟有害健康已成社会共识。“办公区域禁止吸烟”“公共场所内严禁吸烟”等标语，在各类生活办公场所也很常见。关于烟草烟雾的具体危害，其实很多人并不是非常了解。有少数人依然常在家庭居室内吸烟，其实这种行为的健康隐患很大。室内烟草烟雾具体有哪些危害以及应该如何防护呢？

一是加强居家健康行为引导。首先要尽量避免在室内吸烟，以彻底切断室内烟草烟雾的污染来源，是减少室内烟草烟雾最有效的方法；对吸烟者进行劝导并告知室内吸烟的危害，减少室内吸烟情况的发生；对于无法彻底戒烟的人，可建议将室外无人场所作为吸烟场所。

二是居室内要经常及时通风。如有察觉到居室内有烟草烟雾的异味，可以通过开窗通风、打开排风扇等方式，尽快更新补充室内的新鲜空气；要尽量减少烟草烟雾在居室空气内的浓度和滞留时间，同时保护好儿童孕妇等脆弱人群。

三是经常清洁居室环境。如果家里有人吸烟，地板、家具、窗帘一般会残留较多的烟草烟雾等有害物质；经常清洁这些居室内环境或物体表面，可以有效清除烟灰、烟尘等三手烟残留物，避免长期接触的健康危害。

（来源：浔阳区医保局）

编辑：王嘉琪

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审核：杨春霞