视频丨告别暑期综合征,迎接新征程

2024-08-27 10:41:05   掌中九江
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8月25日上午,由九江市融媒体中心、九江市小记者协会主办,九江市新华书店承办的“告别暑期综合征,迎接新征程”活动举办。本次活动旨在帮助孩子们调整状态,以良好的精神面貌迎接新学期。

活动伊始,九江市双峰小学心理老师、张放心理健康名师工作室成员张宏老师,邀请小朋友们分享了自己丰富多彩的假期生活,并让孩子们填写暑期生活调查表,详细了解孩子们暑期生活、娱乐、运动等方面时间安排。

随后,张宏为大家详细介绍了暑期综合征的生理表现和心理表现,包括抑郁、焦虑等症状,同时分析原因,给出如何调整、重新建立生活习惯的建议。

在亲子讨论环节,家长和孩子们积极参与,共同探讨如何制定新学期的作息时间表。大家一致认为,调整作息时间和心态、检查暑假作业、预习新内容、补充准备学习用品等都是迎接新学期的重要步骤。孩子们纷纷表示,从现在开始要用新学期的作息时间来调整生物钟,为新学期做好充分准备。

此次活动得到了家长和孩子们的一致好评。家长们表示,通过这次活动,他们更了解了暑期综合征的危害,也学到了很多帮助孩子调整状态的方法。孩子们则表示,在活动中他们不仅学到了知识,还结交了新朋友,对新学期充满了期待。

(九江日报记者 周军)

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编辑:王嘉琪

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