高家兄弟恶名扬

血脂异常隐患藏

少吃多动定期检

血管畅通体健康

今天，我们要来一场特别的“家庭访谈”

不过这次的主角可不是普通的家庭成员

而是健康界里赫赫有名的

“高家四兄弟”

——高血压、高血糖、高尿酸，

当然还有我们今天的主角

高血脂

这位“四哥”

他的故事可不少

一、血脂档案馆

揭开“四哥”的神秘面纱

血脂，简单来说，就是血浆里的脂肪物质大集合，包括胆固醇、甘油三酯和类脂等。

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它们不溶于水，得靠载脂蛋白这位“搬运工”才能四处游走，为身体各部位提供能量。

血脂检测常提到的“血脂四项”，就像是“四哥”的四张名片：

总胆固醇（TC）：好坏参半，但坏的多。

甘油三酯（TG）：轻中度升高，冠心病风险增加；重度升高，小心急性胰腺炎哦！

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：血管清洁工，越多越好！

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：血管破坏者，心梗脑梗的幕后黑手！

二、“四哥”的恶作剧

高血脂的危害

“四哥”高血脂可不是个省油的灯，他最大的爱好就是搞破坏，特别喜欢在动脉里搞“装修”，把原本通畅的血管变成坑坑洼洼的“工地”，这就是动脉粥样硬化。

一旦血管被堵，心脏、大脑等重要器官就会“断粮”，后果不堪设想！

现代医学已经证实，高脂血症是心肌梗死、高血压、脑卒中、糖尿病等众多疾病的幕后推手。特别是低密度脂蛋白胆固醇，简直是心脑血管疾病的头号元凶！▼

1. 消化系统

严重高甘油三酯血症会诱发急性胰腺炎，表现为急性左上腹痛、恶心、呕吐等，可以合并感染出现腹膜炎、急性呼衰、急性肾衰等，重者危及生命。

2. 心脑血管系统

高脂血症长期不达标，导致血管狭窄，诱发心绞痛，严重时急性心梗，甚至恶性心律失常、急性心衰甚至猝死。

如果出现脑动脉硬化，会出现短暂性脑缺血发作，严重时可脑梗死，重者遗留后遗症、危及生命。

3. 内分泌系统

糖尿病伴有高脂血症，会加重病情。高脂血症与血糖可以相互促进，易出现糖尿病足等周围血管病变。控制糖尿病，必须兼顾防治高脂血症。

4. 其他系统

肾动脉粥样硬化、管腔狭窄，会继发肾性高血压。外周血管硬化，可能出现间歇性跛行，严重者缺血、坏死等。

三、高血脂的预防攻略

面对如此狡猾的“四哥”，我们当然不能坐以待毙！下面，心血管内科专科护士就来传授大家几招“防身术”：

1.管住嘴，迈开腿

少吃油炸、肥肉、动物内脏等高脂食物，多吃鱼肉、鸡肉、豆制品等优质蛋白。

主食粗细搭配，多吃全谷类、燕麦、玉米等富含膳食纤维的食物。

蔬菜水果不能少，茄子、香菇、海带、山楂、苹果都是好帮手。

2.动起来，更健康

坚持每周5-7次，每次30分钟的中等强度运动，比如快走、慢跑、游泳等。

体质指数BMI保持在20-24kg/m²，让身体保持最佳状态。

3.定期体检，早发现早治疗

高血压、糖尿病患者每半年查一次血脂。

45岁以上肥胖者、有家族史者、应酬多者、精神压力大者，每年至少查一次血脂。

4.及时药物干预

为了降低血脂水平，减少心血管疾病的发生风险，医生可能会推荐患者使用降脂药物。这些药物通过不同的机制作用于人体，帮助调节血脂代谢，达到降低血脂的目的。

他汀类药物：这是目前应用最广泛的一类降脂药，显著降低低密度脂蛋白胆固醇水平，还能在一定程度上提高高密度脂蛋白胆固醇水平，减少心血管事件的发生。

贝特类药物：主要用于降低甘油三酯水平，同时也有一定降低胆固醇的作用。对于甘油三酯升高明显的高脂血症患者，贝特类药物是首选。

胆固醇吸收抑制剂：这类药物常与他汀类药物联合使用，以增强降脂效果。

PCSK9抑制剂：是一种新型的生物制剂，这类药物适用于对他汀类药物不耐受或疗效不佳的高危患者。

使用注意事项

遵医嘱用药：降脂药物的选择和使用剂量需根据患者的具体情况由医生决定，切勿自行购药服用。

定期监测：服用降脂药物期间，应定期检测血脂水平及肝功能、肌酶等指标，以评估药物疗效和安全性。

注意药物相互作用：某些药物可能会与降脂药物发生相互作用，影响药效或增加副作用，因此在使用其他药物前应咨询医生。

专科护士健康科普

黄  婉

主管护师

· 九江学院附属医院心血管内科副护士长

· 江西省心血管内科专科护士

· 主持九江市科技局课题1项，发表论文1篇

王小英

副主任护师长

· 九江学院附属医院护理部科护士长

· 江西省整合医学会呼吸专委会常务委员

· 九江市护理学会呼吸专委会副主委

· 九江市护理学会理事

· 主持省市课题6项，发表国家级论文10余篇

（来源：九江学院附属医院）