高血压是我国患病率第一的心血管疾病，我国人群高血压患病率持续增高。近年来中青年人群及农村地区高血压患病率上升趋势更明显。

很多人并不知道自己身患高血压

尤其是中青年高血压患者

不知晓、不管理、不控制

等出现严重后果的时候

就后悔莫及了

没有症状≠没有危险

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力。

当心脏收缩时，快速射血，动脉血管内皮压力升高扩张，称为收缩压，也就是我们平时常说的高压；当心脏不射血时，血管回缩，仍有部分血液向前流动，此时的血压称为舒张压，也就是低压。

高血压的常见症状：

头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸、耳鸣等，也可出现视物模糊、鼻出血等较重症状。

大部分人出现高血压的时候

并没有明显不适

（尤其是中青年人群）

只有在测量血压时，或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。

没有症状，不代表没有危险。

持续的高血压状态或血压高低波动，会使血管渐渐发生硬化，进而导致心、脑、肾等器官结构和功能损害，最终导致心力衰竭、肾衰竭和脑卒中等严重后果。

高血压五大高危人群

1.有高血压家族史的人群

2.具有高钠、低钾、低钙饮食，长期抽烟或大量饮酒，久坐少动等不良生活习惯的人群

3.肥胖，尤其是腹型肥胖者

4.长期从事高度精神紧张工作的人群，或长期生活在噪音环境中的人群

5.合并有肾脏疾病、内分泌疾病、心血管病变、颅脑病变等疾病的人群

五大高危人群

如何进行预防？

记住口诀

▼

限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平

建议您从以下方式入手：

1.限制钠盐摄入

可使用钾盐代替，每天的食盐摄入量要控制在6g之内，减少脂肪摄入，增加蔬菜、水果、低脂奶制品、全谷类、家禽肉、鱼肉和坚果的摄入。

2.戒烟限酒。

3.增加运动，控制体重。

4.减轻精神压力，保持心态平衡，远离噪音环境或做好防噪降噪工作。

5.积极治疗可能引起血压升高的原发病。

6.定期参与体检

成年人每年至少应做一次体检，特别是具有高龄、血脂异常、肥胖、心脏病等高危因素的人。另外，具有高危因素的人群还建议在家中常备血压仪，每月定期在家中自测血压。

九江学院附属医院温馨提醒：

已经确诊高血压的患者，切不可随意停药，一定要严格按照医生的要求用药，以免血压波动对身体产生不可逆转的损害，可定期到门诊随访，医生会根据血压的波动情况调整降压治疗方案。

早筛早治·预防优先

健康管理中心

九江学院附属医院健康管理（体检）中心是江西省研究型医院学会健康管理分会副主委单位，江西省医学会健康管理学会常委单位。

体检中心位于医院主院区内，所处位置交通便利，环境宽敞舒适，体检大楼分为3层，使用面积近2000平方米，一楼为接待大厅、抽血处、DR及CT室；

二楼为全面体检区（普检、彩超、心电图、动脉硬化、骨密度、电测听、肺功能检测等）。

三楼为VIP体检区。体检中心还设立了候诊厅、营养餐厅，并配备了空调、休息椅、沙发、饮水机、微波炉等，为体检客户提供免费的检后营养早餐，营造了简约、温馨的专业体检环境。

体检中心设备先进齐全，科室独立配置4台全数字彩色多普勒超声机、低剂量多层螺旋CT、数字化DR胸片机、心电图机、骨密度、动脉硬化、幽门螺杆菌检测仪、电测听、肺功能检查仪、全自动便潜血分析仪等。

并共享医院高精尖设备：如3.0T核磁共振、256排512层螺旋CT、消化内镜、全自动生化分析仪、乳腺钼靶机等。

健康热线：0792-2180336

（来源：九江学院附属医院）