反复咳嗽、支气管炎发作、拉肚子……

手脚冰冷、偏头疼……

随着人们生活方式和节奏的改变，

冬季高发疾病率不仅呈上升趋势，

同时更年轻化。

中医认为：

冬季人体的阴阳消长、

代谢流通也相对缓慢，

因此养生要顺应自然规律，

冬季更要注重“藏”与“养”。

才能更好地保持身体健康，

那么，

冬季如何科学养生呢？

12月6日15时，掌中九江《浔问》栏目特邀九江市中医医院治未病中心主任杨小鹏在线解答网友疑惑。

杨小鹏

九江市中医医院治未病中心主任，副主任中医师，毕业于安徽中医药大学中西医结合专业，从事临床工作20余年，一直致力于“治未病”相关知识的学习和研究，对痛风、高尿酸血症、肺系疾病、脾胃系统疾病及慢性疾病的调理有丰富的经验。

学术任职

中华中医药学会亚健康分会委员

世界中联中医治未病专业委员会第二届理事会理事

中国中医药信息学会基层健康服务分会常务理事

中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会理事

中国医学—食疗整合联盟理事

江西省中医药学会治未病分会常务委员

江西省治未病质控中心副主任

江西省中医药治未病联盟理事

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（掌中九江记者 王嘉琪）

编辑：王嘉琪

责编：钟千惠

审核：朱静